Ascend Pro Tips - Hill Training sur votre tapis roulant à domicile
Si vous cherchez un moyen de pimenter vos entraînements sur tapis roulant, ne cherchez pas plus loin ! Dans cette vidéo, nous vous montrons comment faire un entraînement en côte sur votre tapis de course à domicile. C'est un excellent moyen d'ajouter de la variété à votre routine et de vous mettre au défi. Nous vous guiderons à travers les étapes de ce type d'entraînement et vous donnerons quelques conseils pour le rendre plus efficace. Alors qu'est-ce que tu attends? Commencez à vous entraîner comme un olympien dès aujourd'hui !
L'entraînement en côte est un excellent moyen d'ajouter de la variété à vos entraînements sur tapis roulant. C'est aussi un excellent moyen de vous mettre au défi et de vraiment accélérer votre rythme cardiaque. Dans cette vidéo, nous allons vous montrer comment faire un entraînement en côte sur votre tapis de course à domicile. Nous vous guiderons à travers les étapes de ce type d'entraînement et vous donnerons quelques conseils pour le rendre plus efficace.