Entraînement HIIT sur tapis roulant pour débutant | Ascend 3 avril 2023Mettez-vous en forme avec un entraînement HIIT sur tapis roulant pour débutant ! Nos routines faciles à suivre de 30 minutes vous aideront à brûler des calories et à améliorer...
Marcher pieds nus sur un tapis roulant est-il sécuritaire ? (2023) | Ascend 3 avril 2023Avez-vous besoin de chaussures pour courir sur un tapis roulant ou pouvez-vous courir pieds nus ? Nous avons la réponse ainsi que quelques conseils sur la façon de courir pieds...
Elliptique vs vélo stationnaire : quel est le meilleur ? | Ascend 3 avril 2023Vous cherchez à acheter un vélo elliptique ou stationnaire pour votre salle de sport à domicile ? Nous avons déballé les différences entre eux, y compris les avantages et les...
Vélo stationnaire vs rameur : quel est le meilleur ? | Ascend 3 avril 2023Vous hésitez entre un vélo stationnaire ou un rameur ? Consultez cette comparaison complète, y compris les avantages et les inconvénients, pour vous aider à décider.
Un plan d'entraînement de vélo intérieur pour tous les niveaux - Ascend 10 février 2023Atteignez vos objectifs de remise en forme grâce à notre plan d'entraînement complet de vélo en intérieur pour tous les niveaux. Apprenez à rouler plus intelligemment et non plus durement...
L'elliptique est-il bon pour la perte de poids ? 2 février 2023Nous verrons si les elliptiques sont idéaux pour perdre du poids et comment les inclure dans votre entraînement vous aidera à atteindre vos objectifs corporels.