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La meilleure inclinaison pour un entraînement de course sur tapis roulant

  Quelle est la meilleure inclinaison pour courir sur un tapis de course ? En fonction de votre santé physique et cardiovasculaire, les experts disent...

Le vélo stationnaire est-il bon pour la perte de poids ? Oui, et voici pourquoi

Le vélo stationnaire est une excellente méthode pour perdre du poids et de la graisse du ventre tout au long de l'année. Découvrez comment brûler...

Les 6 meilleurs entraînements sur tapis de course pour perdre du poids et brûler les calories

La plupart des gens frémissent à l'idée de courir sur un tapis roulant, mais les exercices sur tapis roulant peuvent être amusants et brûler les...

Vélo de spinning vs. vélo stationnaire : Les vélos de spinning en valent-ils la peine ?

Les vélos de spinning et les vélos stationnaires sont tous deux des appareils d'exercice d'intérieur utilisés pour le cardio, mais ils présentent des différences importantes....

Guide pour débutants des meilleurs entraînements sur tapis de course

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Vous cherchez une nouvelle façon de vous mettre en forme ? Êtes-vous fatigué de la même vieille routine elliptique ou tapis roulant ? Si c'est...

Ascend Pro Tips - Atteindre la bonne forme de rotation

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Ascend Pro Tips - Spin à la maison : configuration de votre vélo

Quand il s'agit de faire du vélo, avoir un vélo bien réglé est crucial pour le confort et la performance. Dans ce blog, nous vous...

Ascend Pro Tips - Hill Training sur votre tapis roulant à domicile

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Ascend Pro Tips - Tapis de course pour coureurs débutants

Si vous débutez dans la course à pied ou si cela fait un moment que vous n'avez pas pris le trottoir, recommencer peut être intimidant....