Un vélo stationnaire est l'un des meilleurs exercices de résistance et de cardio à faible impact que vous puissiez faire. Avec tous les progrès réalisés dans le domaine des vélos d'appartement au fil des ans, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper dans le modèle que vous choisissez pour votre gymnase à domicile. Cependant, au moment de choisir celui qui vous convient le mieux, il est utile de comprendre les différences entre certains des meilleurs modèles existants, comme les modèles de vélos à résistance magnétique ou à friction.

Avec un vélo d'appartement, l'un des principaux éléments que vous pouvez régler pour votre séance d'entraînement est la résistance du vélo - ou la difficulté que vous voulez avoir à pousser les pédales. En changeant la résistance de votre vélo stationnaire, vous aurez davantage l'impression de faire du vélo sur un sentier, tout en vous donnant le défi physique que vous recherchez.

Il existe deux principaux types de vélos à résistance : magnétique et à friction. Ces derniers font référence aux types de mécanismes utilisés dans le vélo pour rendre plus difficile la rotation du volant d'inertie. Même si vous ne saviez pas qu'ils existaient auparavant, il est utile de comprendre les différences lorsque vous recherchez un nouveau vélo d'appartement.

Dans un vélo d'appartement qui utilise la résistance magnétique comme le Vélo stationnaire Ascend SE Magnétique, il y a deux aimants situés près de l'endroit où se trouveraient les plaquettes de frein sur un vélo d'extérieur.

Lorsque vous augmentez ou diminuez la résistance du vélo à l'aide du bouton de réglage, les deux aimants se rapprochent ou s'éloignent, respectivement. Les aimants ne se rapprochent jamais au point de toucher le volant d'inertie, mais suffisamment pour qu'il devienne beaucoup plus difficile de pédaler.

Certaines personnes aiment vraiment vélo à resistance magnétique parce qu'ils sont silencieux et ne nécessitent qu'un entretien minimal au fil du temps.

La résistance créée sur un vélo à friction comme le Vélo stationnaire Ascend SE utilise des patins en laine, en coton ou en cuir. Ils sont conçus pour ressembler à des patins de frein et ressemblent même à ceux que l'on peut voir sur un vélo d'extérieur.

Lorsque vous réglez la résistance sur un vélo à friction, ces patins/serres de frein se rapprochent et compriment physiquement les côtés du volant d'inertie.

De nombreuses personnes apprécient vélo à resistance de friction parce qu'ils sont silencieux, et lorsque les pages de frein sont correctement entretenues et remplacées lorsque cela est nécessaire, ils ne produisent qu'un faible bruit de frottement.

Lorsqu'il s'agit de choisir entre un vélo à résistance magnétique ou à friction, tout dépend de vos préférences personnelles. Ces deux types de vélos constituent un excellent investissement pour votre santé et chacun d'entre eux présente une conception unique qui produit une résistance pour un entraînement stimulant et efficace.